vendredi 29 décembre 2017

BON PLAN SEPHORA : PARFUM ET BRACELET MISS DIOR EN CADEAU

Comme c'est la période de Noël, c'est encore la période des cadeaux et j'ai donc décidé de vous faire part du bon plan chez SEPHORA.
En effet, pour tout achat d'un parfum (homme ou femme) de la marque CHRISTIAN DIOR sur le site en ligne de SEPHORA, voici ce que vous recevez en cadeau ...

lundi 18 décembre 2017

SOMMEIL ET DÉTENTE AVEC PURESSENTIEL + CONCOURS !!

Je connaissais le spray assainissant aux 41 huiles essentielles que je vaporise fréquemment chez moi mais j'ai eu la chance grâce à la marque PURESSENTIEL, de pouvoir découvrir le spray Sommeil Détente aux 12 huiles essentielles ainsi que l'huile végétale d'amande douce et 3 huiles essentielles afin de pouvoir me concocter quelques petites recettes "sommeil et détente" que je vous livre plus bas.
Le spray aérien Sommeil Détente possède des huiles essentielles relaxantes :
Bois de Rose, Camomille romaine, Cyprès, Lavande, Mandarine, Marjolaine, Néroli, Orange, Palmarosa, Petit Grain Bigaradier, Santal, Verveine.
Le principe est de vaporiser le spray aux 4 coins de la chambre à coucher quelques minutes avant d'aller au lit. 
Une étude scientifique a été menée à la demande de PURESSENTIEL :
Étude scientifique Puressentiel Sommeil - Pr. Damien Léger, Coordinateur de l'étude, Médecin des Hôpitaux de Paris, Responsable de l'Institut National du Sommeil et de la Vigilance, Hôtel-Dieu, Paris :
Les résultats sur 47 sujets sont extrêmement positifs car ils montrent des différences significatives sur 5 critères retenus comme principaux ou secondaires à savoir:
Le temps de sommeil total (choisi comme critère principal) augmenté en moyenne de 21 minutes 4 semaines après la semaine de référence.
Le score de dynamisme le matin amélioré de 15.8% à la quatrième semaine.
La fraîcheur matinale augmentée significativement dès la deuxième semaine montrant une amélioration de 18,1% à la 4ème semaine par rapport à la semaine de référence.
Le score de qualité de la nuit qui est amélioré de 12.5% à la 4ème semaine par rapport à la semaine de référence.
Et le score de qualité du sommeil évalué par l'échelle de Spiegel (échelle validée et utilisée dans les études de référence, évaluant les 6 critères suivants : le délai d'endormissement, la qualité du sommeil, la durée du sommeil, les réveils nocturnes, le nombre de rêves et l'état au réveil) augmenté significativement dès la deuxième semaine et amélioré de 8,3% entre la 4ème semaine et la semaine de référence.
Les résultats de cette étude clinique conduite sur 47 patients souffrant d'un sommeil fragile visant à évaluer l'efficacité et la tolérance de Puressentiel Sommeil-détente, spray aux 12 huiles essentielles montrent une augmentation du temps de sommeil, ainsi que de la qualité du sommeil et de l'éveil de manière continue sur 3 semaines d’utilisation du produit + une semaine d’arrêt. Il y a donc un effet à la fois sur la nuit et sur les répercussions matinales du sommeil.
Aucun effet rebond ni phénomène de sevrage n'a été constaté à l'arrêt du spray, et la tolérance ainsi que l'acceptabilité ont été excellentes.
Ces résultats encouragent à poursuivre les investigations pour permettre de mieux comprendre et appréhender l'effet de Puressentiel Sommeil détente-spray aux 12 huiles essentielles 98.93% de satisfaction sur 2332 utilisateurs (test utilisateurs PURESSENTIEL).
L'huile végétale d'amande douce peut être utilisée seule, en usage alimentaire mais sans la faire chauffer, ou en association avec des huiles essentielles. 
L'huile essentielle de Camomille Romaine est indiquée pour traiter l'agitation, les difficultés d'endormissement, le stress ou la spasmophilie.
L'huile essentielle d'Orange Douce est efficace contre l'insomnie, manque d'entrain ou le surmenage.
Le Petit Grain Bigarade est conseillée pour lutter contre l'anxiété, l'angoisse ou la séparation (de l'enfant).

Massage relaxant
Dans 80 ml d'huile végétale mettre 1 ml d'huile essentielle d’HE de Camomille Romaine, 1 ml d’HE de Mandarine, 3 ml d’HE de Lavande Vraie. Effectuer un massage relaxant le soir avant le coucher.

Pour combattre les insomnies 
 Prendre de 2 gouttes d’HE de Mandarine ou de Camomille Romaine 3 fois/jour, mélangées à 1 c. à thé de miel ou déposées sur un carré de sucre et laissez fondre dans la bouche.

Se détendre dans un bain
 Mélangez 10 gouttes d’HE de Lavande Vraie ou de Camomille Romaine à une cuillerée à soupe de base neutre. Versez dans l’eau chaude du bain. Détendez-vous pendant 20 min. 
Séchez vous, sans vous rincer avant d’aller au lit.

Pour lutter contre le stress
 Appliquez 1 goutte d’HE de Petit Grain Bigarade sur la face interne d’un de vos poignets. Frottez vos 2 poignets l’un contre l’autre. Mettez vos poignets à hauteur de votre nez. Prenez de profondes inspirations et expirez lentement, pendant 2 min.

J'ai deux bonnes nouvelles à vous annoncer ; la première c'est le Stress Roller 5 ml offert dès 39 € d'achat sur le site PURESSENTIEL avec le code "SOMMEIL17" jusqu'au 31 janvier 2018.
La deuxième, c'est le concours ci-dessous.

CONCOURS !
PURESSENTIEL vous permet de remporter le spray aérien Sommeil Détente en vous rendant sur ma page INSTAGRAM !



jeudi 14 décembre 2017

LA LUMINETTE POUR LUTTER CONTRE LE BLUES HIVERNAL

La dépression saisonnière ou le blues hivernal apparait à l'automne durant les mois d'octobre et novembre et disparait au printemps dès que les beaux jours reviennent.
Entre le changement d'heure, le changement de saison, le mauvais temps ou le manque de soleil, nous sommes tous concernés un jour ou l'autre par cette dépression saisonnière. Il a pourtant été démontré que des séances de luminothérapie améliorent cet état. La thérapie par la lumière permet de lutter contre la dépression hivernale en stimulant la sérotonine, l'hormone qui vous booste. Elle consiste à s'exposer face à une lumière reproduisant la lumière du soleil. 
Actuellement, pour le mois de décembre, nous n'avons eu que 112 minutes d'ensoleillement, raison de plus pour utiliser la luminothérapie comme remède à la morosité.
Si vous vous reconnaissez dans les cas ci-dessous, alors vous aussi vous devriez tester la luminothérapie.
Personnellement, je me retrouve dans le premier cas, car dès que l'automne arrive, j'ai moins d'énergie...
Aussi, quand la société Lumined m'a proposé de tester leur paire de lunettes de luminothérapie appelée LA LUMINETTE, je n'ai pas hésité car je voulais voir si ça marchait vraiment.
La Luminette émet une lumière blanche enrichie en bleu, à 468 nm. Il est en effet prouvé que c'est cette longueur d'onde qui active le plus efficacement la réponse énergisante du corps à la lumière.
Il est conseillé d'utiliser LA LUMINETTE 1 fois par jour entre 20 et 45 min suivant l'intensité lumineuse choisie. 20 min pour l'intensité la plus forte et 45 min pour l'intensité minimale.
J'ai donc utilisé LA LUMINETTE tous les jours avec des séances de 20 min et ce pendant 1 mois.
LA LUMNETTE vous permet de vaquer à vos occupations durant la séance. Moi je prenais mon petit-déjeuner bien tranquillement pendant 20 min.
Si vous souhaitez booster votre énergie, l'effet est quasi immédiat, si par contre vous souhaitez utiliser LA LUMINETTE afin de retrouver une meilleure qualité de sommeil, vous en ressentirez les effets au bout d'une semaine d'utilisation, en effet son action sur l'horloge biologique varie de 4 à 7 jours.
J'ai apprécié son petit format que l'on peut amener partout, notamment en voyage, c'est très pratique lorsque l'on part en vacances avec des heures d'avion pour lutter contre le décalage horaire.
Il existe aussi une application dans laquelle vous rentrez vos données et vous obtenez un programme sur mesure.
L'utilisation de LA LUMINETTE m'a fait du bien au niveau de l'humeur, je me sentais moins morose, j'avais plus la pêche. Malgré les études sur la luminothérapie, j'avais du mal à croire que les effets étaient aussi rapides et flagrants et pourtant je ne peux que reconnaitre son efficacité. 
Il parait même que la luminothérapie serait plus efficace (surtout moins nocive) que les anti-dépresseurs. Alors à quand le remboursement de séances ou de lunettes comme LA LUMINETTE par la sécurité sociale comme dans certains pays tels que la Suisse, l'Allemagne ou les Etats-Unis ?
Si vous aussi vous souhaitez vaincre le blues hivernal et retrouvez toute votre énergie et votre bonne humeur, je vous invite à découvrir LA LUMINETTE et ses bienfaits.
Et avec le code "FASHIONQUADRA" vous aurez droit à 10 % de remise sur l'achat d'une paire de LUMINETTE.




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mardi 12 décembre 2017

Tenue de fête et tenue détente en GRAIN DE MALICE

Les fêtes de fin d'année sont les fêtes que je préfèrent, celles que l'on passe en famille autour de repas interminables, de discussions enflammées et de fous rires. J'adore le mois de décembre pour les préparatifs des cadeaux de Noël, des menus d'exception et des belles tenues. 
Et en parlant de tenues, la marque GRAIN DE MALICE m'a justement proposé de concocter une tenue de fête de fin d'année. 
GRAIN DE MALICE c'est une marque de vêtements et accessoires pour femmes qui comptent 231 boutiques dont 180 en France.

J'aime l'idée de mixer des styles de vêtements et par la même occasion de pouvoir les remettre indépendamment les uns des autres dans d'autres circonstances, plutôt qu'un total look.
J'ai donc choisi un jean noir enduit et une blouse bleu marine que je pourrais aisément remettre et mélanger à d'autres pièces pour aller travailler. J'ai également craqué sur un jean brut, une blouse en jean, un sac et une paire de gants.
Bon assez de bla-bla, passons à l'essentiel : les photos !

MA TENUE DE FÊTE
J'ai accessoirisé ma tenue avec une paire d'escarpins vernis noirs et une pochette dorée assortie aux broderies de la blouse. 
Voici les liens des vêtements :

MA TENUE DÉTENTE
Je voulais vous montrer aussi cette paire de gants bi matière imitation cuir que j'ai choisi, très chic mais surtout très chaud.
Voici les liens des vêtements :

J'aime beaucoup leurs blouses fluides et hyper féminines avec de beaux détails et j'ai craqué aussi littéralement sur ce sac très moderne dont la couleur se marie très bien avec le jean.

GRAIN DE MALICE propose un large choix de vêtements pour femmes avec un très bon rapport qualité prix. Leur force est aussi de renouveler très régulièrement leur collection que je vous invite à découvrir sur leur site internet ou en magasin.
À très vite !


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